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桃胶炖奶#流感季饮食攻略#(2/5)
桃胶、雪燕、皂角米提前浸泡8小时
泡发好的桃胶、雪燕、皂角米放入炖盅
倒入红枣和适量清水，隔水炖30分钟（可选“燕窝”模式）
炖好后，倒入牛奶，拌匀
润燥营养美颜的桃胶炖奶即成！