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#流感季饮食攻略#时蔬拌饭(9/15)
鸡腿肉两块用油，盐，酱油，淀粉，蜂蜜腌制一小时。
土豆去皮刨成丝用水浸泡
胡萝卜去皮刨成丝
西葫芦刨成丝
大白菜切碎洗干净
鸡扒放入锅中煎熟后切块
热锅放油放入西葫芦，加点盐，酱油炒熟盛出
胡萝卜丝炒熟
热锅放油放大白菜，加点盐炒熟。
土豆丝加点盐炒熟。
热锅放油放入鸡蛋煎熟
碗中放入米饭
再上配菜
放上鸡蛋，再放点拌饭酱。
成品