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#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼(2/9)
准备食材：鳕鱼，苹果，玉米，青椒。
不粘锅中放一勺油，开小火将鳕鱼块慢慢煎……
苹果切成最薄的片。
小锅放水烧开，倒入一勺白醋，然后放入苹果片，煮开1分钟捞出。
将苹果片平铺再卷起来，做成玫瑰花的样子。
煎鳕鱼块的锅中，放上蒜片与姜片。煎至两面微黄装入盘中。
玉米切开，青椒将红苹果做成的玫瑰花，放入不粘锅中煎熟。此时可以撒上一点点盐。
装盘。
鳕鱼块上挤上一点番茄酱，可以开吃啦！