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#宝宝的第一口辅食鱼#白汁鳕鱼伊面(3/6)
准备所需材料。
伊面稍煮软后捞起沥干水份。
西兰花洗干净后焯水捞起。
鳕鱼肉用厨房用纸吸干水份，用盐、白胡椒腌制15分钟，锅内热油，放入鱼肉两面煎香后盛起备用。
锅中重新热油，炒香洋葱、蒜片，牛奶、奶油、淀粉混合，倒入煮成白汁，最后放入伊面、鳕鱼、西兰花，可放一点盐调味。
盛出装盘。