羊排手抓饭(7/9)
大米洗净泡一个小时
羊排洗去血水备用
配菜切好备用
热锅下菜籽油将羊排炒香
放入洋葱继续爆香
放入胡萝卜继续翻炒，调味：三勺盐，两勺糖，适量孜然粉
加入开水，中小火烹煮50分钟
将煮好的材料盛入电饭煲，加入玉米粒，米饭铺至最上面，精煮40分钟
出锅即食，香麻了