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#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香鳕鱼排(5/7)
鳕鱼排解冻后，用厨房纸擦干水份
双面撒上盐和黑胡椒腌制10分钟入味
锅里倒入橄榄油烧热
放入腌制好的鳕鱼排
一面煎1分钟左右翻面，另一面煎1分钟
两面煎至变色后加入迷迭香，小火煎2分钟
最后鱼排装盘，放上小番茄迷迭香装饰即可。