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#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭(7/11)
准备一块鳕鱼室温解冻后擦干水分，切小丁放碗中加入姜片腌制去腥备用
起锅烧油，放入鳕鱼块翻炒成熟盛出备用
另起锅加适量油，加入番茄块翻炒均匀
加入一勺盐翻炒至番茄变软出汁
加入土豆丁翻炒均匀
加适量清水煮至土豆熟透，加适量盐白糖松鲜鲜调味
加入鳕鱼块翻炒均匀即可
装碗中食用
米饭软糯鲜香可口
汤汁拌饭超好吃，家里孩子很喜欢
成品图