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#流感季饮食攻略#润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥(5/8)
准备好材料备用。
大米淘洗干净，先用清水浸泡30分钟。
跑大米的同时，可以将红枣洗干净去核，切成小瓣，枸杞洗干净备用。
将泡好的大米，红枣枸杞冰糖放一起，一次性加够足量的清水，按电饭锅煮粥键开始工作。
雪梨去皮洗干净切块备用。
待大米粥熬好之后，放入雪梨继续煮15分钟左右即可。
出锅。
冬天气候干燥，一定要多喝，润肺润喉又止咳。