黄焖鸡米饭【宝宝辅食】(3/10)
给小宝宝吃的,鸡腿我建议你们剔骨之后再来做。用厨房剪将鸡腿筋剪断,将鸡腿剪开,剔骨。
剔好的鸡腿肉你们切也好,剪也好,给它弄成适合孩子吃的大小。
还是得靠这对去腥铁搭档,葱段、姜片加进去,再将食用油、酱油和淀粉陆续加进去,和鸡腿肉一起抓匀腌制15分钟。
想要省事儿一点,我还是喜欢用这个不粘锅做。稍微喷点油,倒入洋葱翻炒出香味儿
腌好的鸡肉这时候就可以倒进去了,翻炒到鸡肉变色,就可以倒入我们提前准备好的各种配菜了。
我按照我们家口味做的,焯好水的香菇丁、土豆丁和南瓜块,都扔到锅里炒匀了。
这时候倒入热水和酱油,盖盖焖煮到食材软烂。
提味的青、红、黄椒最后出场,你们一定别忘了加。再大火翻炒收汁,就能出锅了。
黄焖鸡的做法有很多,我这个肯定不是最正宗的那一般,但却是更适合给孩子吃的。
小块的鸡腿肉很能入味,土豆和南瓜也被炖煮得软绵粉糯,混着汤汁就这么直接拿来拌饭可是太香了!