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#流感季饮食攻略#腰果全素(5/10)
准备好所需要的材料；
材料洗净分别切片切块；
水煮开后焯烫30秒后捞出；
锅中倒油，炸香花椒捞出；
加入蒜末爆香，添水100g降温；
倒入六月鲜特级原汁酱油5g；
再加盐3g、糖3g，用水淀粉勾芡；
倒入焯烫好的材料，关火翻炒均匀；
撒入一把腰果，炒匀装盘；
成品图；