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#流感季饮食攻略#香蕉黑芝麻奶昔&苹果坚果奶昔(1/14)
【香蕉黑芝麻奶昔】
香蕉去皮切块
和黑芝麻酱一起放入料理杯
加入牛奶
开机器搅打均匀
面上撒上黑芝麻粉装饰
完成
【苹果坚果奶昔】
将苹果去皮切块
放入料理杯中
加入巴旦木
加入黑芝麻粉
加入牛奶，搅打均匀即可
完成