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#流感季饮食攻略#冰糖银耳莲子汤(1/4)
鲜银耳焯水3分钟，捞出备用。
去芯干莲子清水过下，不用泡。
红枣洗下。
把红枣、银耳、莲子放锅里，加水，煮至莲子开花、银耳出胶即可。快好的时候放冰糖、桂花。电炖锅温水用时一个半小时，电饭锅估计半小时就可以。