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手撕莲白回锅肉（一份做成辣和不辣的）(8/8)
把肉煮好，电饭煲猪肉简单快捷不用看货，切好姜，红椒，把莲花白洗干净撕烂
锅里放油，小火炒，会炒出猪油，太多就倒点出来，炒到有点干（不喜欢太干的控制好火候）
黄豆酱
加点黄豆酱，翻炒均匀
把包菜倒进去，一起翻炒熟
根据口味，加点点鸡精调味或者毛毛盐调味
这是小朋友不辣的一盘，先给他盛出来
就在锅里的加青椒，辣椒油，大人吃