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挪威北极鳕鱼番茄粥(7/12)
准备适量菠菜洗净放锅中焯水，捞出切碎备用
鳕鱼泡水解冻备用
鳕鱼切丁加入姜片腌制去腥
起锅烧油炒香葱花
加入番茄翻炒至变软出汁
加入鳕鱼块翻炒均匀
加入煮好的米粥搅拌均匀，加适量盐松鲜鲜调味
加入青菜碎搅拌均匀即可
装碗中食用
营养美味，鲜香可口
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好吃营养