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#宝宝的第一口辅食鱼#茄汁鳕鱼盖浇饭(4/10)
看着就让人胃口大开的茄汁鳕鱼盖浇饭，赶紧去试试吧。
冷冻鳕鱼取出2小块自然解冻，剥好一个蒜瓣。
蕃茄酱和生抽及3勺水拌一起备用
鳕鱼切小块，蒜切片。
热锅倒少许食用油，放蒜片煸出香味
再放入鳕鱼块小火两面煎一下
倒入调好的茄汁
沟汁收浓即可
装入盘子里，并盛出小半碗米饭，将剩下的汤汁浇上面，再撒点葱花装饰一下即可。
成品