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#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#早餐分享~红豆卷(4/6)
红豆清洗干净,加少量清水与红豆持平即可,加两块红糖,再加入50~100毫升牛奶,电饭锅按杂粮饭键煮软
酵母用温水化开后倒入面粉中,和成一个软硬适中的面团醒发
醒发好的面团揉匀排气,分成小剂子后擀成牛舌状,放上红豆卷起来
水开上锅蒸15分钟,焖5分钟出锅
瓜片(西葫芦)炒鸡蛋
自己做的红豆没有乱七八糟的调味料,香甜又健康。早餐不能偷懒,早餐吃得好,孩子抵抗力才能强