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#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#爆炒鱼油花(7/9)
速冻的鱿鱼花 自然解冻
半根胡萝卜 一个洋葱切片
水开倒入鱼油花
倒入料酒去腥，焯水2分钟
捞出过冷水
锅里稍稍多点油，烧热爆炒 倒出
再倒入胡萝卜翻炒，胡萝卜只有过油，才能更有营养
倒入鱼油和洋葱，大火翻炒，加生抽一勺，糖和盐 出锅
做好了，上桌开饭啦