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#宝宝的第一口辅食鱼#低卡高蛋白挪威鳕鱼烘蛋(1/12)
首先鳕鱼去皮切成小丁，这里选用的是挪威鳕鱼
接着锅里放一点点用把姜末炒香
加入鳕鱼丁炒至发白剩出备用
胡萝卜丁同样炒几下出锅备用
碗里打两个鸡蛋加少许盐
用搅拌器搅散
加一点点苍白搅几下
热火下少许油，倒入搅好的蛋液
烧至半凝固状态就可以加入之前炒好的鳕鱼和胡萝卜，盖锅盖至熟，大概就两分钟左右
秋葵提前焯水备用
最后在出锅的烘蛋上放入焯完水切小片的秋葵、葱花，撒上黑胡椒
完美，一份属于孩子的营养烘蛋好吃