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#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蒸蛋VS茄汁鳕鱼(5/5)
♡鳕鱼蒸蛋~ 鳕鱼,鸡蛋,姜片,葱花备用。 鳕鱼用姜片,料酒腌制去腥。 两个鸡蛋打散➕温水1.5倍,搅拌均匀,过滤一遍。 蒸锅加水,大火煮开,倒入鸡蛋液碗,蒸10--15分钟左右,至鸡蛋凝固。
鳕鱼腌制后,用厨房纸巾吸干水分。 把鳕鱼平铺在鸡蛋上,继续蒸2-5分钟。 最后滴上减盐生抽撒上葱花,淋点点热油。
♡茄汁鳕鱼~ 鳕鱼,番茄备用。
鳕鱼➕葱段(葱白)➕姜片➕1/3料酒,腌制去腥(10分钟) 将腌制好的鳕鱼用厨房纸吸干水分,切小块,均匀裹上一层玉米淀粉。 酱汁~减盐生抽➕番茄酱➕淀粉➕半碗凉白开,搅拌均匀。
起锅烧油,鳕鱼块煎至两面金黄备用。 锅中底油放入葱花炒出香味,倒入番茄(去皮切碎)翻炒出汁,放入鳕鱼块,倒入酱汁,煮至收汁即可。 出锅前撒是上葱花和熟白芝麻。