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#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼饭(5/7)
将挪威北极鳕鱼解冻常温。
用厨房纸吸掉表面水份，放入黑胡椒海盐调味。
青瓜切片。
盘子加热，刚焖好的米饭装盘，放入瓜片和宝宝酱油。
锅中放橄榄油将鳕鱼煎熟。
放入盘中撒点甜椒丝，淋上酱油食用。
好好吃呀！