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#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥(11/20)
食材准备
挪威北极鳕鱼冲洗一下，用厨房用纸吸干水分
大米淘洗干净后倒入砂锅中，倒入清水
大火煮开，盖上砂锅盖，改小火慢熬40分钟
砂锅加热后，放入猪油膏
生姜爆香
生姜挑去
放入虾仁
放入挪威北极鳕鱼块
放入青番茄
倒入胡萝卜，翻炒均匀
放入鸡汁
翻炒一下，加点水，焖烧一下即可关火
粥熬好了
将鳕鱼蔬菜海鲜倒入米粥中
搅拌均匀，加盐调味
放入青菜
将青菜搅拌均匀，煮3分钟即可出锅
成品
鲜香嫩滑的鳕鱼蔬菜海鲜粥，味道超赞