安装App
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋(10/14)
准备食材如图，挪威北极鳕鱼提前解冻备用
起锅烧油，放入鳕鱼煎熟盛出备用
留底油炒香洋葱番茄丁，炒熟备用
鸡蛋打散加入适量纯牛奶，加适量盐黑胡椒调味，搅拌均匀备用
烤碗中放入洋葱番茄丁
倒入鸡蛋液
表面放入煮熟的西兰花，番茄，鳕鱼，烤箱预热
放烤箱180度烘烤25分钟
晾凉食用
口感丰富，营养美味
大块的鳕鱼肉，搭配营养好吃的鸡蛋蔬菜，真不错
快做起来吃吧
非常好吃
成品图