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宝宝辅食之香煎挪威北极鳕鱼蔬菜面(
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先来个成品图
食材准备,挪威北极鳕鱼自然解冻,我用的面条是南瓜糊和的面粉做的手擀细面
解冻后的鳕鱼洗净用厨房纸吸一下,然后放一勺葱姜水腌制10分钟
锅里烧开水,放入面条,继续大火烧开
因为是给宝宝吃,所以等煮开之后放一点冷水继续煮开,然后关火焖几分钟。
平底锅放一点橄榄油,放入鳕鱼,小火,慢慢煎
小心翻面,慢慢煎
直到两面金黄
捞出面条,然后把一点点西兰花煮一会儿
把鳕鱼和西兰花码放在面条上,滴几滴宝宝酱油,如果宝宝大一点也可以放一点点盐调味!
开吃吧!色香味俱全,营养丰富,味道鲜美!