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#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼时蔬炒饭(10/11)
准备一碗熟米饭，胡萝卜切碎，西蓝花撕成小朵，玉米粒，葱切碎，鳕鱼用柠檬片腌制一下
西蓝花已经浸泡10分钟，再倒入开水中淖水2分钟捞出沥水
胡萝卜和玉米粒倒入开水中，淖水2分钟左右捞出
鸡蛋打散，加米饭拌匀备用。西蓝花切碎，鳕鱼撕成条（手撕可以将鱼刺更完整挑出，以免宝宝吃的时候卡住）
锅内油烧热，倒入米饭翻炒
再加点白米饭更好看
倒入鳕鱼胡萝卜玉米粒西蓝花葱花翻炒
调入少许盐，翻炒几下出锅
开吃啦！既好吃又营养！
关键颜值超级高，小朋友一看就食欲大增
不吃蔬菜挑食的小盆友也会炫一大碗