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#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜炒饭(7/17)
准备食材如图
挪威北极鳕鱼提前拿出来冷藏一会，方便切块
挪威北极鳕鱼切小丁，加姜片腌制去腥备用
胡萝卜切丁，放锅中毛豆胡萝卜煮熟备用
起锅烧油，放入腌制好的鳕鱼翻炒片刻
炒熟的鳕鱼盛出备用
另起锅炒香洋葱丁
加入胡萝卜毛豆翻炒均匀
加入米饭翻炒均匀
加入一勺生抽调味
加入一勺蚝油调味
加入鳕鱼翻炒均匀
撒葱花拌匀即可食用
成品图
成品图
营养美味，鲜香可口，挪威北极鳕鱼无骨无刺，非常适合孩子食用
快给孩子做起来吃吧