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#开启冬日滋补新吃法#茄汁鲮鱼西兰花(9/9)
材料准备好
西兰花切小块
焯水后捞出
番茄切小块，蒜切末
锅里烧热油，爆香蒜末
放入番茄炒至出汁
再加入鲮鱼肉翻炒
再加入西兰花翻炒几下
最后加入酱油翻炒均匀即可