桂圆红枣坚果奶(
1
/1)
5颗生腰果➕5颗巴旦木提前泡一碗➡️巴旦木去皮➕腰果➕榛子仁➕7颗桂圆干➕2颗大红枣➕生南瓜籽仁➕亚麻籽➕350~400毫升开水➡️破壁机半分钟。