食材
陈皮8克｜生姜50克｜糙米200克
调味
叶子红糖
锅具
鹅妈妈晶钻锅
陈皮8克洗净剪成丝（陈皮入肺、脾经，理气化痰化燥湿，秋冬换季非常适合）；
生姜去皮50克切丝（生姜味辛，有温中散寒、开胃健脾之效，但阴虚内热、伤风感冒人群不适合）；
鹅妈妈晶钻锅倒入200克糙米、陈皮、姜丝，小火不断翻炒；
晾凉后装入无油无水的容器中干燥保存，一次做一罐能喝小半个月呢；
秋冬换季，体寒的宝贝们记得安排上这杯陈皮姜米茶，陈皮化痰湿，搭配姜丝解表散寒、温中止咳，伤风类感冒喝一些也适合（脾虚内热人群不建议）；
舀取1-2勺用开水冲泡，加一块红糖调味，甘甜中带着些许辛辣，暖心又暖胃；
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