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#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白灼西兰花(3/12)
先来个成品图
食材准备
西兰花切小朵，放适量的水浸泡一会儿，水里放一点点盐
烧适量开水，水里放2克盐，一点点油
放入西兰花焯水2分钟后捞出
热锅，放一勺花生油
油热，放入西兰花，快速煸炒均匀
放一勺白灼汁
煸炒均匀，感觉水分不足可以加一勺开水，快速煸炒
放入大蒜碎，快速煸炒均匀
尝尝味道，根据自己口味微调
出锅啦！