食材
排骨1根｜蒜末｜淀粉｜山茶油
调味
小鲜侣调味汁10克
酱油心生20克｜鸿兴源烧烤粉
锅具
特百惠空气炸锅
1根排骨切小块洗净装碗，加入蒜末、淀粉1勺、适量山茶油、挤入20克酱油心生（秋冬贴膘，适当吃肉可强体质、以御寒冬）；
挤入10克小鲜侣调味汁（优选鲜材的小鲜侣调味汁和选用非转基因大豆的酱油，给食物增味不少）；
180度20分钟，中途翻面一次，具体时间和温度根据实际情况增减（无油烹饪、低脂健康，360度热空气循环，炸薯条、烤番薯、烤蛋糕等不在话下，不粘涂层方便清洗，操作简单）；
时间到了抽出炸篮（可以看到大部分油脂都渗在油纸上了）；
撒上鸿兴源的空气炸锅烧烤料即可（黄金搭配，辛香浓郁，可刷可撒，烧烤、蘸碟、烤鱼、烤肉、烤翅等都可以，原味、香辣味可选，有它肉更香）；
霜降后记得“补”，以肉温补既补益又能储存能量以御寒冬，但不建议过于油腻，用空气炸锅做能逼出大部分油脂，缓解脾胃负担；
外焦里嫩带着烧烤料的咸香，非油炸不油腻，好吃到小朋友都舔手指啦；
安装App
