简单又营养的玉米糊糊(1/4)
1、选择非转基因玉米面,舀上两小勺玉米面用清水调和,多少一点都可以,放置一会
2、准备自己喜欢的蔬菜,洗净切好备用,我家里刚好有卷心菜,我今天的就放了。
3、用个小一点的不粘锅,放入盛饭碗2碗的水(调面糊的3-5倍水,喜欢稀一点可以多放一点)煮沸,加入喜欢吃的蔬菜,放一点点食用盐(有低味就行)油(增加顺滑感),再次煮沸,顺时针搅入面糊小火80度煮3-5分钟,出锅即可享用
4、也可以在放蔬菜的时候加入肉类食材,提前准备好就行了