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#晒出你的中秋团圆饭#扁豆炒肉(
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准备扁豆500g,里脊肉150g。
腌制里脊肉:一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一点白胡椒粉,半勺玉米淀粉,抓拌均匀腌制10分钟。
扁豆洗干净切成小段,越小越好,水开加入一点点食盐、一点点食用油,这样可以保持扁豆的翠绿,煮2-3分钟。扁豆不容易熟,煮过之后,可以缩短炒制的时间,防止扁豆不熟导致身体不舒服。
捞出过凉水备用。
油热放入蒜片、花椒粒炒香。
放入腌制好的里脊肉,炒制变色。
放入扁豆,加入一勺生抽、半勺老抽、一点点食盐,大火煸炒3-5分钟,保证扁豆煸炒熟即可。