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砂锅焗鲍鲈鱼(1/1)
1.洗干净鲈鱼切块,加入葱姜蒜,料酒,耗油,生抽腌制1小时。 2.鲍鱼洗干净改花刀备用。 3.做蒜蓉:蒜头打成蒜末,用清水冲洗一场沥干水分,先倒一半热锅冷油下锅加适量白糖、生抽、耗油翻炒至微黄加剩下一半继续翻炒微黄备用。 4.把切好的生姜、蒜头、洋葱片在砂锅里炒香,接着可以垫一些自己喜欢的食材:煎豆腐、豆芽啥都行,不要放多,继续把鱼铺上去,最后一层摆上鲍鱼,炒好的蒜蓉酱加在鲍鱼上,往砂锅居里倒100毫升左右的啤酒,加盖蒙煮10—15分钟左右就可以啦!(具体看你的鱼块大小以及底下配料决定时长噢)!