#秋天的第一条挪威青花鱼#低脂烤青花鱼便当(
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青花鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放海盐和黑胡椒调味腌20分钟
切成三四厘米段
表面沾干淀粉，放入烤箱190度烤12分钟
大蒜去头带皮一起烤软
烤箱烤熟，用烤好的蒜泥搭配沙拉酱沾食
摆在漂亮的便当盒里，就可以带走啦
