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减肥星人最爱低脂低胆固醇的全麦奇亚籽贝果(1/5)
全部材料倒入揉面缸2档2分钟混合后转5档揉8分钟左右揉到光滑拿出来直接分割成6份滚圆松弛15分钟
松弛好的面团擀成牛舌状整理成长方形押薄底边卷成长条搓长把一头包入另一头捏紧收口
整形好的贝果放入烤箱发酵模式发酵30分钟左右 1L水➕白糖煮开转最小火把贝果放进去每一面煮30秒捞出
放入预热好的烤箱中上火205度下火190度烘烤15分钟左右表面上色就好了
减肥期的宝子们用来当主食非常不错哦！