胡萝卜、黄瓜切丝，也可以切条；火腿切条；甜玉米煮熟，芝士碎隔水化开能拉丝；牛肉丸切碎。

取一张寿司海苔，铺在寿司帘上。米饭拌上生抽和醋，也可以不拌调料。双手沾饮用水，取适量米饭，均匀铺开，在你顺手的一侧留出点余地，方便寿司沾的更牢。先抹或挤出沙拉酱在米饭上，其他食材依次码在一侧，慢慢卷起来，尽量卷紧实，卷到边时，稍压一下沾的牢。刀沾水切出自己想要的几份就可以啦。这些材料可以做两卷，能满足一个青春期男孩的食量。

成品。