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#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼(3/12)
青花鱼解冻
食材准备就绪
厨房纸吸干水分
鱼去鱼鳍，改花刀
挤点柠檬汁，撒上黑胡椒海盐
两面都要撒上黑胡椒海盐
戴上手套多按摩一会，腌制20分钟
锅预热，喷点菜籽油，放入鱼块
中小火煎至金黄色
翻面也煎至金黄色
成品装盘
成品，拍完照，小朋友已经开吃了，香香脆脆的。