看制作好的番茄蛋花豆腐浓汤就是这个样子的非常美味儿…
番茄冲洗干净切片 黄瓜用盐水搓洗干净去皮切片 姜切丝 豆腐 鸡蛋…
开火 锅里放葵花籽油煸香姜丝放入番茄 煸炒拌匀… 保持中小火…
放入适量的水 切好的豆腐块 保持中小火 咕嘟煮制着…
盆里打入鸡蛋 添加太太乐料酒去腥 加点盐入个底味儿 切点香葱花 搅拌均匀…
咕嘟咕嘟煮沸 倒入芡汁搅拌均匀 接着淋入打散的鸡蛋液… 保持中小火…
轻轻地搅拌一下 这道清香可口的番茄蛋花豆腐浓汤就制作好了 关火出锅…
装盘 番茄蛋花豆腐浓汤鲜味儿十足 豆腐软糯可口 鸡蛋嫩嫩滑滑的 黄瓜脆爽 番茄红素多多 酸甜咸鲜浓汤蛋白质含量高 膳食纤维丰富 低卡饱腹感强可以代餐哦…
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