开火酌情加点油先扔难进味的茄子块和花菜梗，豆角白不老那些也一样
随手扒拉两下再倒菜花顺手淋咕嘟生抽进去给菜们上色定底口
咔咔翻匀加半碗水根据个人喜好和饭量往里怼碳水--比如去皮栗子脆藕片土豆红薯老南瓜什么的
最后扔里几个中秋节大概率会剩的炸肉丸子豆腐块--烧炖鸡猪肉也都行，白菜加不加看心情
完事儿扣盖咕嘟它十分钟开盖切上只熟软多汁漂亮西红柿调色调味顺手揪点什么尝尝小心烫
欠火加钟焖或翻缺味补料比如糖盐香料生老抽，感觉没啥大问题了选择性撒把子小香菜
点几滴香料油啥的随手一拌就可以关火找盘往外挪礼貌性欣赏两圈爱咋吃咋吃了
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