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#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼(7/9)
准备所需食材用料。
挪威青花鱼加盐和白胡椒腌制10分钟后用厨房用纸吸取多余水分，切成2厘米左右小块儿。
锅中不用放油，开小火，把青花鱼块煎至四面金黄盛出待用。
锅中倒入橄榄油，开小火，放入蒜丁炒至金黄。
放入红椒丁和黄椒丁翻炒均匀。
放入之前煎好的挪威青花鱼块，翻炒均匀。
出锅～
口感超鲜，快来尝尝吧～
捕捉小馋猫的小爪爪～