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#秋天的第一条挪威青花鱼#椒盐食蔬烤青花鱼(1/8)
挪威青花鱼1片解冻
把挪威青花鱼洗净用厨房纸吸干水分切块。
把切好的挪威青花鱼放入2克青花椒盐、2克玉米油、1克香油用手抓匀腌制15分钟。
土豆、胡萝卜、贝贝南瓜、洋葱、玉米切块。
把切好的蔬菜放在大碗中加入6克青花椒盐、8克玉米油、3克芝麻香油拌匀，腌制15分钟入味。
把腌制好的蔬菜放入空气炸锅底部上面放上挪威青花鱼，200度烤制15-18分钟。
时间到，营养丰富，鲜香美味的青花鱼烤好了。
出锅装盘撒上白芝麻，这道鲜香可口，外焦里嫩的食蔬烤青花鱼小朋友非常爱吃。