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#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼波奇饭(4/8)
备好食材
彩椒、菠菜、香菇汆水备用
汆水的蔬菜放入碗内加入盐、香油拌匀
盘内放入米饭，拌好的蔬菜摆盘
青花鱼解冻后用厨房纸巾吸水，改花刀，加入盐、黑胡椒碎、料酒腌制10分钟
空气炸锅铺锡纸放入腌好的青花鱼200度烤10分钟
烤好的青花鱼放入盘内，煎一个可生食鸡蛋放入
搭配一杯柠檬红茶开饭啦