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#我的中秋团圆饭#家常菜(1/4)
大闸蟹水开后蒸15分钟
先把腰花用热油滑至变色 另起锅放姜蒜洋葱辣椒段翻炒 倒入料汁（详细见视频） 再倒入腰花翻炒均匀
羊排放料（见视频）腌制2个小时 用锡纸包裹180度烤90分钟 出炉撒烧烤料
豌豆，藕，胡萝卜，木耳焯水后翻炒