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200大卡番茄虾滑汤（减脂版）(1/5)
西红柿切碎（好炒出汁），午餐肉切条。热量很低
起锅烧油（少量，2克左右），油热下西红柿，翻炒出汁，加入番茄酱
加热水，盐，松茸鲜
将金针菇，午餐肉，虾滑捏块儿放入锅中
大概2-3分钟就可以关火出锅，可以适当放点小葱