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#美味开学季#香煎柠檬鳕鱼配时蔬虾丸(
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鳕鱼洗净沥干水分,用一勺料酒、一勺酱油,少许黑胡椒粒,迷迭香和盐,适量柠檬片和姜片腌制20分钟,中间翻一次面,让鳕鱼充分入味。
土豆削皮后切成片,泡入冷水中备用
菠菜洗净沥干水分
洋葱切片,葱蒜切末
关东煮虾丸和其他自己喜欢吃的丸子,煮熟后沥干水分
切成小块,丸子可以不用切
热锅放入适量橄榄油,先下洋葱和蒜末爆香,然后放入土豆片煎至两面金黄
下入丸子和菠菜翻炒,加入少许鸡精炒匀后装盘备用
煎锅加热后放入一块黄油,待黄油融化后,放入腌制好的鳕鱼,柠檬片可以放在鳕鱼上
单面煎2-3分钟后,翻一面再煎2-3分钟,待底油被鳕鱼充分吸收后关火
将煎好的鳕鱼和配菜放在一起,撒上少许黑胡椒粒和葱末(见封面图),配米饭吃起来!