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#美味开学季#比目鱼沙拉(2/8)
比目鱼用厨房纸巾吸干水分后用盐、胡椒粉和橄榄油腌一下
放入密封袋中
保持水温65 -70度左右,煮60分钟
这时来准备蔬菜底
调酱汁:将蒜蓉,白酱油与酸奶混合均匀
时间到了,取出比目鱼,沥干多余水分
放在蔬菜上,再配上自己喜欢的蔬果
淋上酱汁就可以开动了