#美味开学季#轩的不重样早餐1275(
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小砂锅中倒入少许亚麻籽油，放入红葱头和蒜粒，炒香
放入鸡腿块（无抗生素）
倒入一勺味淋、3勺酱油盖盖小火炖20分钟
翻面收汁
锅中抹油放入腌牛肉剩下的蛋黄煎熟，放在炒好的牛河上
牛肉丝用蛋清和淀粉搅拌均匀 热锅凉油七成热放入牛肉丝，炒至八九成熟出锅
炒锅放入亚麻籽油，放入蒜苗和红萝卜片炒熟
放入炒好的牛肉丝，放酱油调味，再放笋片翻炒一下
放入牛河（买的鲜牛河）大火迅速翻炒均匀
装盘就可以吃啦
鸡块下面垫的笋丝，可以多吃点蔬菜
早上好☀️
