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#美味开学季#减脂蔬菜鸡肉卷居然吃出烧烤味！低脂晚餐(3/4)
鸡胸肉洗净切片，腌制调料半个小时。
准备食材备用，热锅放底油，小火煎鸡片
蒜和二荆条切片，辣椒面芝麻放在盘中，不能吃辣的同学可以不用放二荆条～
最后把肉和配菜放在生菜里，包裹起来就可以吃了