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#美味开学季#高蛋白低卡吐司滑蛋(1/8)
鸡蛋3个，打散在碗里成鸡蛋液。
加入纯牛奶调开。
加入白糖融化并调均匀。
吐司片刷上番茄酱。
锅里放入适量油 ，油热后倒入牛奶鸡蛋液，炒至凝固成鸡蛋碎块。
将炒好的鸡蛋铺在吐司片上。
再放上自己爱吃的水果和坚果，我放的是红柚和葡萄干。
营养又快手的吐司滑蛋就做好了。