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清炒莴笋(
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莴笋去皮洗净,切菱形片。炒锅上火放水烧开,放少许油盐,放入莴笋煮30秒左右捞出,放入凉白开水中投凉。
炒锅上火,加少许油烧热,放入蒜粒爆出香味。倒入控干水分的莴笋。略加翻炒,加少许盐。 再加入鸡精,快速翻炒均匀,淋少许明油出锅装盘。